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*1-DESAFIOS DE 10 EM 10 FIOS* *2-DICA: COMO RETIRAR CHICLETE QUE GRUDOU NO CABELO*


*DESAFIOS DE 10 EM 10 FIOS*

Se o ar me inquieta, dou uma alavancada.
Se minha intuição está aguçada,
Torno ela mais açucarada.
Nunca descarto meus pressentimentos,
Sempre acolho esses bons momentos.
Alguns desafios
Até audaciosos,
Surgem,
Então brinco de 10 em 10 fios
Para não ficar ociosa;
Com isso, vou tecendo minha vida.

***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da net)


*COMO RETIRAR CHICLETE GRUDADO
NO CABELO*

Para retirar o chiclete que grudou no cabelo mergulhe
a mecha em refrigerante de cola bem gelado. O chiclete
vai adquirindo firmeza e secando, tornando mais fácil
remove-lo sem que ele grude mais.
(Jornal DAQUI)
(Imagem da net)

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*1-ENCOLHIDA E ACOLHIDA* *2-DICAS: COISAS QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE DIETAS*


*ENCOLHIDA E ACOLHIDA*

Situações forçadas,
Pessoas pressionadas
Tato sobrando,
Ação encolhida,
Ajuda acolhida.
Resolução compartilhada,
Oportunidades aproveitadas,
Otimismo favorecido,
Embalo decolado.

***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da net)

*DICAS: COISAS QUE VOCÊ
PRECISA SABER SOBRE DIETAS*

1-Passar fome emagrece, mas dá mau hálito.
2-Pensar em comida o dia inteiro - o que acontece em
qualquer regime - engorda.
3-Fique atenta: quem as mulheres chamam de gorda os
homens chamam de gostosa.
4-Uma superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos
na sua boca - e cinco anos na sua cintura.
5-Dieta não é um bom assunto para a paquera. É anti-sexy
(a não ser que você seja lésbica).
6-Uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por
ter ganho três quilinhos. Irritar os outros causa
alegria e alegria emagrece.
7-Festas infantis sempre haverá - então, pode deixar
os docinhos para a próxima.
8-Você já gosta de tantas coisas...Para que experimentar
essa combinação de brigadeiro com pistache?!
9-Apaixonar-se ou sofrer por amor emagrece. Casamento
e relações estáveis engordam.
10-Construa uma imagem de pessoa magra. Mesmo que você
engorde, ninguém vai reparar.

(Revista: GLOSSLISTA)
(Imagem da net)

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*1-TULIPAS VERMELHAS* *2-DICA: PARA QUE O PEIXE NÃO GRUDE*


*TULIPAS VERMELHAS*

Tulipas vermelhas
De água molhadas?
Ou serão lágrimas
De tristeza choradas?

Quero uma coisa confessar
Que muito fiquei cansado
De ter que você procurar
Neste lugarzinho afastado!

O sabor do amor embriaga! Tome atenção!
Começa nos olhos e desce ao coração.
Ao mesmo tempo em que nos enche de flores
Traz ao nosso peito aberto algumas dores!

Ninguém pode viver a própria vida
Sem ter um bom tanto de ousadia
Aprender e sofrer faz parte da lida
Arrisque! Ou vai ter uma vida vazia!

(Livro Mensagens de Amor)
(Imagem da net)


*DICA: PARA QUE O PEIXE NÃO GRUDE*

Para que o peixe não grude na assadeira ao assá-lo,
coloque no fundo uma camada de fatias de batatas cruas.
Além de não grudar, o peixe ainda receberá um sabor
acentuado.
(Jornal DAQUI)
(Imagem da net)

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*1-RESGATE* *2-DICA:COMO FAZER UM PRODUTO RELAXANTE PARA CABELOS CRESPOS*


*RESGATE*

Sonho, não desisto.
Páro, reflito as minhas ações,
Resgato minhas forças ocultas.
Uma nova batalha,
Meu próprio valor,
Obstáculos driblados,
Coração calmo,
Paciência e decisões,
Realizações,
Experiências compartilhadas,
Trabalhos valorizados,
Idéias alcançadas.

***Ana Maria Gonçalves***
***Foto minha, Ana Maria em férias em Caldas Novas-GO,***


*OS GÊMEOS MAURÍCIO E ROBERTO, CONSULTORES,
ENSINAM A PREPARAR EM CASA UM PRODUTO
QUE RELAXA E TRATA CABELOS CRESPOS*

INGREDIENTES:
Polpa de um coco verde
A água do coco
1/2 vidro de óleo de coco
1 sabonete de lanolina ralado
2 colheres (chá) de gelatina incolor
2 colheres (chá) de óleo de semente de uva
2 colheres (sopa) de amido de milho

MODO DE FAZER:
Bata no liquidificador a polpa do coco com a água. Leve
ao fogo com o sabonete de lanolina e deixe ferver até
derreter. Espere esfriar e acrescente os outros ingredientes.
Lave os cabelos e aplique da raíz às pontas. Deixe agir por
30 minutos. Repita o tratamento no máximo duas vezes por mês.

(Os gêmeos Maurício e Roberto)
(Imagem da net)

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*1-ERRAR É HUMANO* *2-DICAS: A MELHOR MANEIRA DE EVITAR VARIZES*


*ERRAR É HUMANO*

Não, não é vergonha, não!
Você não ser o melhor da escola
Campeão de skate
O bom de bola
Ou de natação
Não, não é vergonha, não!
Aprender andar de bicicleta
Se escorando em outra mão.

Não, não é vergonha, não!
Você não saber a tabuada
Pegar uma onda
Contar piada
Rodar pião
Não, não é vergonha, não!
Precisar de alguém que ajude
A refazer sua lição.

A vida irá, você vai ver
Aos poucos te ensinando
Que o certo você vai saber
Errando, errando, errando.

Não, não é vergonha, não!
Você ser da turma toda o mais gordinho
Ter pernas tortas
Ser bem baixinho
Ou grandalhão;
Ser magrinho
Não, não é vergonha, não!
Todos nós sempre temos algum defeito,
Às vezes só nos olhos dos outros,
Não existe a perfeição.

(Desconheço o autor)(mas achei linda a poesia!)
(Imagem da internet)

*DICAS: A MELHOR MANEIRA DE EVITAR
VARIZES, CAMINHADA NELAS!*

Uma pesquisa mostrou que 20% das brasileiras sofrem com
esse problema, que ocorre quando as veias se dilatam,
tornam-se tortuosas e suas válvulas deixam de funcionar.
A melhor maneira de evitá-las é garantir a circulação do
sangue dentro dos vasos. Para isso, caminhe! Se você fica
sentada o dia todo ou passa muito tempo numa posição,
mexa as pernas e ande por pelo menos 5 minutos a cada
hora. Existem tratamentos e pequenas cirurgias para as
varizes, mas eles são caros e doloridos. Por isso,
siga o ditado: melhor prevenir do que remediar.

(Revista : 7 DIAS COM VOCÊ)
(Imagem da net)

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*1-DESCOMPASSO CULTURAL* *2-DICA: CUIDADOS COM CDS*


*DESCOMPASSO CULTURAL*

E não dizia que a solidão
Se deve ao machismo. A "culpa" está no descompasso cultural
Entre a nova mulher e o homem, que ainda cultiva
Valores antigos. Mesmo assim, o leitor tem razão.
A questão
É complexa e merece ser analisada de modo mais amplo.
Veja o que dizem: "A mulher que passa dos 30 anos sozinha,
Além do desespero íntimo, é pressionada
Por todos a encontrar
Um parceiro. E já inicia o namoro com ansiedade. Precisa 'fechar
negócio', casar,
Juntar,
Sei lá!" Faz sentido. Se a solteirice é o mal-estar
Das bem - sucedidas, imagine a ansiedade
Que experimentam ao deparar
Com um possível candidato a pai de seus rebentos!
Segundo outras queixas, muitas vezes as mulheres,
Ansiosas demais, não conseguem curtir a relação
E deixar
Que se desenvolva naturalmente:
"Com toda a bobagem que fazem por causa da ansiedade,
Não são capazes de vencer as etapas da união
E acabam sozinhas de novo."

(Por Beatriz Kuhn)
(Imagem da net)

*DICA: CUIDADOS COM CDS*

Para que os CDS não arranhem, eles precisam receber
cuidados dos dois lados, pois a parte de cima também
arranha. Tenha sempre o cuidado de limpá-los regularmente
com um pano limpo e macio.
(Jornal DAQUI)
(Imagem da net)

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*1-FORÇA* *2- DICAS: 7 CUIDADOS PARA CONTROLAR E EVITAR O ESTRESSE:*


*FORÇA*

"Se eu fosse deixar algum presente a você, deixaria aceso
o sentimento do amor à vida dos seres humanos; a consciência
de aprender tudo o que foi ensinado pelo tempo afora.

Lembraria os erros que foram cometidos para que não mais
se repetissem; a capacidade de escolher novos rumos.

Deixaria para você, se eu pudesse, o respeito àquilo que
é indispensável: além do pão, o trabalho. Além do
trabalho, a ação.

E, quando tudo mais faltasse, um segredo: o de buscar, no
seu interior, a resposta e a força para
encontrar a saída."
(GANDHI)
(Imagem da net)


*DICAS: 7 CUIDADOS PARA CONTROLAR
E EVITAR O ESTRESSE*

1- Pratique técnicas de relaxamento e exercícios físicos
regularmente;
2- Busque trabalhar num ambiente de cooperação mútua;
3- Tenha uma alimentação saudável;
4- Durma entre sete a oito horas por dia;
5- Busque a prática de lazer com familiares e amigos -
inclusive no âmbito profissional;
6- Adapte-se aos sistemas de competitividade, buscando
a participação solidária e criativa no ambiente laboral;
7- Evite bebidas alcoólicas, cigarro e drogas.

(Consultoria: Eduardo Gomes Freneda - Especialista em
Direito do Trabalho, da Indalécio Gomes Neto
Advogados Associados)
(Imagem da net)

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*1- FELICIDADE* *2-DICA: COMO CONSERVAR AS BANANAS*


*FELICIDADE*

A felicidade
E a amizade
Sempre tenho com as pessoas.
Gosto muito dos meus primos.
Adoro estar com meus cãezinhos.
Fico feliz
Quando vejo um programa de miss.
Também engraçado, quando coça meu nariz
Eu espirro.
Eu faço amizade
E tenho liberdade
Com o que é bom.
Eu sinto uma felicidade
Na minha família.
Eu sou ainda mais feliz
Quando alguém lê esse poema!

(Anna Clara Moreira Cecílio Ceciliano, minha netinha de 11 anos)
(Autora desse poema)


A foto acima, primeira, é da Anna Clara, minha netinha.
A segunda foto é da internet.


*DICA: COMO CONSERVAR BANANAS:*

As bananas devem ser conservadas em local seco e fresco,
não dentro da geladeira. À temperatura ambiente, ela
se conserva por quatro dias.
(Jornal DAQUI)
(Imagem da net)

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*1-AS FRASES DE AYRTON SENNA* *2- DICAS: SABER SE ESTÁ VAZANDO GÁS*


*AS FRASES DE AYRTON SENNA*

"Brasileiro só aceita título se for de campeão."
"É preciso fazer algo de especial. Todo ano alguém
ganha um título. Eu quero ir além disso."
"Se depender de mim, vocês, jornalistas, irão
esgotar os adjetivos do dicionário."

"É irreal pensar que vou vencer sempre, mas sempre espero
que a derrota não venha neste fim de semana."
"Nunca levo em conta a possibilidade de um acidente,
mas o medo é uma coisa constante no meu dia-a-dia."

"Procuro manter um equilíbrio entre a
realidade e o fascínio que o risco desperta em mim."
"Vocês nunca saberão como um piloto se sente quando vence.
O capacete oculta sentimentos incompreensíveis."

"Nesses dez anos de Fórmula 1 minhas maiores
alegrias vieram da torcida. Do Brasil."
"Trabalhei muito para chegar ao sucesso, mas
não conseguiria nada se Deus não ajudasse."

"É engraçado. Quando acho que cheguei no ponto
máximo descubro que é possível superá-lo."
"Primeiro, era chegar à Fórmula 1. Depois, fazer uma pole,
vencer uma corrida, ser campeão. Aos poucos, fui
preenchendo todos esses sonhos."
"Quero melhorar em tudo. Sempre"

(Frases de Ayrton Senna)
(Imagem da net)

*DICAS: COMO SABER SE ESTÁ VAZANDO GÁS*

Para saber se está vazando gás, ponha um pouco de
espuma na boca do botijão. Se fizer bolhas, está vazando,
e é necessário tirar e colocar novamente o registro.

(Jornal DAQUI)
(Imagem da net)

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*1-A PULGA* *2-DICA-COMO EVITAR MOFO NA LATA DE EXTRATO*


*A PULGA*

Nota esta pulga, e nota, atravës dela,
Que o que me negas ë uma bagatela;
Tendo sugado a mim, e a ti depois,
Nela se mescla o sangue de nös dois;
Sabes que isso näo pode ser chamado
Defloraçäo,vergonha, nem pecado;
Ela, no entanto, rude e ousada,
De sangue duplo se deforma empanturrada,
E, perto disso, o que desejo, ai! näo ë nada.

Pära! Três vidas poupa este momento,
Onde houve quase... oh, mas que um casamento.
Somos a pulga, e a nös ela ë perfeita
Templo de nüpcias e de nüpcias leito;
Contra ti e teus pais a união se deu
Nesse claustro murado em vivo breu.
Matando-me pela honradez,
Praticaräs o suicidio a uma sö vez,
E o sacrilëgio, três pecados pelos três.

De pürpura manchaste, sem clemência,
As unhas com o sangue da inocência!
Essa pulga seria tão daninha,
Sö por te haver sugado uma gotinha!
Porëm, exultas, porque apös tal morte
Nenhum de nös se mostra menos forte.
Bem, vë como o tem.

(Escritor, John Donne)
(Imagem da net)


*DICA: COMO EVITAR MOFO NA LATA DE EXTRATO*

Para evitar que se forme mofo na lata de extrato de
tomate, guarde o que sobrar na geladeira, numa vasilha
de louça ou vidro. Não se esqueça de cobrir o extrato
com um pouco de azeite ou öleo.
(Jornal DAQUI)
(Imagem da net)

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*1-SÚBITAS MELHORIAS* *2-DICAS: TIRAR MAQUIAGEM, LIMPEZA DO ROSTO*


*SÚBITAS MELHORIAS*

Avaliação equivocada
Atitude criticada
Exigências
Com divergências
Convívio embaralhado
Chance descartada
Mudanças súbitas.
Equívoco avaliado
Crítica desfeita
Construção refeita
Diálogo fortalecido
Súbitas melhorias.

***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da net)


*OPERAÇÃO LIMPEZA DO ROSTO*

Tirar a maquiagem: um cuidado fundamental para a pele.
A balada foi ótima. Mas não é porque você chegou em casa
cansada que vai se atirar na cama sem limpar a maquiagem.
Fazer a higiene do rosto corretamente ajuda a preservar o
aspecto da pele. Os cosméticos contêm substâncias agressivas,
que podem acelerar o envelhecimento. Veja como retirar a
pintura e dormir com a face em paz:

* Para remover a maquiagem dos olhos, faça movimentos de
dentro para fora dos cílios com um algodão embebido em
produto demaquilante. No canto dos olhos, utilize um
cotonete com o mesmo líquido.

* A glicerina é um ótimo recurso para limpar naturalmente.
Basta aplicar uma pequena quantidade com um pedaço de
algodão. Depois, lave o rosto com sabonete e enxague bem.

* Lenços umedecidos para bebês também são uma boa. Além de
baratinhos, retiram a maquiagem e previnem a formação de acne.

(Revista Saúde)
(Imagem da net)

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*1-ASTRAL NA VERTICAL* *2-DICAS: MÃE E FILHOS, SEMPRE POR PERTO?!*


*ASTRAL NA VERTICAL*

Rotina quebrada
Vida estimulada
Idéias espairecidas.
Segredinhos cautelosos
Apatia perturbada
Assuntos desenrolados.
Palavra prateada
Silêncio dourado
Personalidade nublada.
Expressão verbal
Comunicação oral
Escrita horizontal
Astral na vertical
Mudança fenomenal.

***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da internet)


*DICAS: MÃE E FILHOS, SEMPRE POR PERTO?!*

* Proximidade não é saber tudo o que acontece. Respeite
o espaço dele.
* Você não precisa gostar das mesmas coisas que ele. Mas
mostrar interesse pelas atividades dele é uma forma de participar.
* Converse com ele sobre qualquer coisa, mesmo as mais banais.
O importante é não perder a comunicação.
* Estabeleça uma relação transparente e não fique remoendo.
Reclame ou elogie no momento em que as coisas ocorrem.
* Faça carinho e beije seu filho desde pequeno. Diga que o
ama ao menos uma vez por dia.
* Respeite e valorize as opiniões dele para que se sinta seguro.
* Não interfira nas decisões de seu filho. Ele não tem de agir
de determinada forma só porque você quer. Ele "pode" fazer
como você deseja se achar que será bom para ele.
* Estabeleça uma relação de igualdade com seus filhos.
Não se coloque acima ou abaixo deles.

(Revista Note e Anote)
(Imagem da internet)

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*1-O MOMENTO* *2-DICAS: ÁGUA, UM LÍQUIDO PODEROSO*


*O MOMENTO*

Quando fico sozinho sem saber o que fazer,
Imagino ter alguém para agir e dizer...
Dizer que existe na vida um momento
Em que a vida somos nós. Ah! Como é bom o momento
Em que a vida somos nós.
Ah! Como é bom o momento
Como é bom viver um mundo cheio de amor
Onde não há um beijo insípido
Onde não há o não à PAZ.
Lugar em que ergui os olhos para o céu, avistei uma estrela
Que brilhava pra morrer entre a noite, visando
Um novo amor noturno. Mundo...
Onde a saudade vem do encontro
Onde o encontro vem do conhecimento
Onde o conhecimento vem do saber
Onde o saber vem da verdade
Onde a verdade vem da probalidade
Onde tudo vem do nada, onde o nada nasce o tudo
Onde tudo vem pra unir, onde unimos nossos lábios
Para mergulhar no mundo dos momentos.
Tudo cresce! Mas no amor você crescerá mais,
Por ser só você o maior dos meus momentos.

(Aloizio Nunes de Souza)
(Imagem da net)


*DICAS: ÁGUA, UM LÍQUIDO PODEROSO*

Rio, mar, lagoa, chuva... Água de beber, água-de-colônia,
água que passarinho não bebe, água viva. Quem resiste a
uma cachoeira? Água doce, água salobra, água corrente,
água parada...
Que elemento incrível é este, tão integrado ao meio ambiente
dos homens, dos animais e das plantas, que sem ele não
podemos viver?
A água é essencial à vida, pois é o elemento principal de
todas as células. Por ser muito fluida, pode transportar
partículas sólidas, daí a importância de se tomar muita água
durante o dia - ela limpa o organismo das impurezas,
ajudando na eliminação das toxinas. Tão fundamental à existência
é a água que a sua falta, ou perda, causa a morte.

(Ed. Melhoramentos, livro: Água Para Viver Melhor)
(Imagem da net)

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*1-ENCONTRO SEGURO* *2-DICAS: A CURA ATRAVÉS DO MELÃO*


*ENCONTRO SEGURO*

Noite excitante
Prazer sensitivo
Amor surpreendido
Libido estimulado
Vibrações poderosas
Atração fortalecida
Casal entrosado
E bem transado.
Forte entrosamento!
Emoções expressadas
Conquista favorecida
Sensação embalada
Encontro seguro
Momentos envolventes.

***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da net)


*DICAS: A CURA ATRAVÉS DO MELÃO*

ÀS VEZES COMER UMA FRUTA PODE
AJUDAR A PREVENIR MUITAS DOENÇAS.
CONFIRA AS VIRTUDES DO MELÃO E
INCLUA-O NO SEU CARDÁPIO:

O melão age como diurético e ajuda a eliminar o excesso de
líquidos orgânicos.
Se consumido um dia por semana, ajuda a regular os hormônios
e, portanto, serve como tratamento para desequilíbrios
menstruais, tendência ao aborto e diversos problemas ligados
aos distúrbios hormonais.
Possui ação depurativa e estimulante.
Combate os problemas de fígado, rins e ajuda na eliminação
de cálculos renais.
É um alimento rico em vitamina A, complexo B e C, Cálcio,
ferro e fósforo muito importantes para a saude.
Reúne alta concentração de celulose, que lhe dá uma função
laxante suave.
Recomendado também nos casos de gota, reumatismo, artrite,
obesidade, prisão de ventre, afecções renais, nefrite
e cistite.
(FONTE: Revista Ervas & Frutas Medicinais ed. 04, uma
publicação da Editora Escala)
(Imagem da net)

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