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*FASES E BASES*

Muita segurança nestas fases.
Muita prudência e limites.
Sonhos flutuantes, ora muito, ora pouco.
Pista, caminho, rumo a seguir.
Facilidade para transformações.
Idéias em realizações
concretas e com bases.
Preparações
constantes.
Lançamento solidificando o futuro.
Brilho e alegria brotando.
Esforços recompensados.
Sacrifícios retribuidos.
Evite gastos exagerados.
Não comprometa as finanças.
Desfrute o progresso.
Seja otimista.
A vida lhe dará razão.

***Ana Maria Gonçalves***

AGITE-SE

É importantíssimo fazer alguma atividade
física. Se não puder fazer todo dia,
pelo menos tente
fazê-la três vezes por semana. Sabia
que isso aumenta sua disposição,
a clareza mental e a autoconfiança?
Pense que seu corpo é como uma máquina (aliás,
muito potente)
que é capaz
de levá-la aonde você determinar.

Mas para isso, sua máquina-corpo precisa estar
preparada
e equipada:
boa alimentação,
hidratação,
Longamentos, caminhadas, bons cremes...
Tem que estar bem longe de vícios e maus
hábitos: nada de excessos, doces, álcool,
cigarro, jogos de azar,
etc. Uma mulher vitoriosa chega às suas
metas e objetivos com tudo em cima
e na maior dignidade!

"Editora Melhoramentos"

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14 poemas:

jfmarcelo disse...

Hola:
Te invito a que visites mis blogs de fotos de mi pueblo, de España, de Italia y Francia:

http://blog.iespana.es/jfmmzorita

UN SALUDO DESDE ESPAÑA

Denise Ceciliano disse...

Ai,as vezes é tão difícil cuidar de tudo, cabelo, corpo, hidratação daqui e de lá...mas é uma delicia né?!
beijos!

Denise Ceciliano disse...

Ah, e esse mané aí, que chama pra ir no blog dele, chega lá não tem nada, nem conteúdo, nem uma besteirinha sequer!
aff!

o que me vier à real gana disse...

Boa noite, Ana Maria!

Só bons conselhos! Aqui há poesia e Serviço Público.
Em meu nome e dos k subscreverem, muito obrigado!

Anita disse...

Deus está em toda a natureza, pois desperta em cada planta; anda em cada animal; pensa em cada homem e ama em cada anjo."

Desejo-te um maravilhoso fim de semana.
Muitos beijinhos com aroma a flores.
Fica bem. Fica com Deus.
Anita (amor fraternal)

Magnun disse...

Ana Maria, fazer alongamentos é bom,é saudável,mas fala pra moça,não ficar dependurada na corda não,pois ela estraga a corda.Cuidado com esse blog espanhol,pode ser vírus.Tchau beijos,Magnun

Viver é Bom ! ! ! disse...

Linda a pin-up do post... e boas dicas !!
Vou seguí-la sim, é claro !!!
Um grande beijo e ótimo final de semana !
Solange

http://eucaliptosnajanela.blogspot.com

Andreia do Flautim disse...

Faz bem fazer exercício, mas às vezes dá preguiça!

Fernando Neto disse...

Da preguiça de fazer exercicio,
mas um dia ou outro num faz mal pra ninguem néah?
amei o post, sempre vou dar uma passadinha por aqui, e se der passa por la tbm :D
beijão

DE-PROPOSITO disse...

Sacrifícios retribuidos.
---------------
Hum.
Parece-me que no mundo em que vivemos, uns fazem os sacrifícios e outros usufruem deles (dos que sofrem).
Fica bem.
E a felicidade juntinho de ti.
Manuel

Tetê disse...

Minha amiga, tendo bases sólidas, enfrentamos todas as fases! Lindo poema! Bjks Tetê

Anilson Maestro disse...

Parabéns pelo seu blog, cada vez mais lindo.

Viviana disse...

Querida Ana Maria,

Muito belo o seu poema.

Muito importantes os conselhos...

Uma boa noite, amiga linda

Viviana

José Sousa disse...

Olá Ana Maria!
Estou de visita ao teu blog devido a uma hiperligação! Goste e vou-te seguir!

Beijinho!

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