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*1-SEM CRÍTICAS* *2-DICAS: OS BENEFÍCIOS DE PARAR DE FUMAR*


*SEM CRÍTICAS*

Sem críticas, sem acentuar defeitos
Elogios sinceros
Maturidade nas conversas
Críticas construtivas
Razões reconhecidas
Intuições manifestadas
Tendência harmoniosa
Importante diálogo
Chance recebida
Amizade qualificada
Sabedoria pressentida.

***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da internet)

*DICAS: OS BENEFÍCIOS DE PARAR DE FUMAR*

- Depois de 20 minutos sem cigarro: as mãos e os pés deixam
de ficar frios.
- 6 horas: o coração passa a bater mais devagar e a pressão
arterial diminui, normalizando em 30 dias.
- 2 dias: é possível perceber melhor os cheiros e o sabor da
comida. A pessoa começa a tossir, porque os cílios do pulmão
iniciam a limpeza dos resíduos.
- 2 semanas: a função pulmonar aumentam em 30%.
- 2 meses: a capacidade física melhora.
- 1 ano: cai para a metade o risco de morrer de um ataque de
coração.
- 5 anos: o pigarro finalmente acaba e os dentes clareiam.

FONTE: Associação Americana do Coração e Instituto
Nacional de Câncer.
(Imagem da internet)

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4 poemas:

Daniel Savio disse...

O problema entre as pessoas e as criticas é que pensam que critica é para diminuir o ego da pessoa, não com ferramenta de evolução pessoal...

Fique com Deus, menina Ana Maria.
Um abraço.

Margarida disse...

Fui fumante durante 10 anos. Parei no início da gravidez da minha filha e nunca mais fumei. Minha filha está com 25 anos. Qto a crítica concordo plenamente com o Daniel Savio. Quando a crítica surge para amadurecimento, crescimento e mudança de atitude, ela deve ser bem vinda por ser construtiva.
bj

xistosa - (josé torres) disse...

Quando sentimos a beleza do que nos rodeia com bonomia, sentimo-nos mais realizados (a redundância do sentimos/sentimo-nos é propositada).

Parar de fumar já foi há muitos anos, eu que fumava 5 maços ou pacotes de 20 cigarros por dia.
Um dia disse para comigo.
-Nunca mais fumo!!
E foi mesmo há cerca de 20 anos.

Uma boa semana.

Ana Maria disse...

Obrigada ao querido amigo Daniel Sávio, pela persistência nas visitas e comentários.
Obrigada querida amiga Margarida, seus artesanatos são maravilhosos.
Obrigada meu querido Xistosa, pelas visitas e por parar de fumar.
Que Deus proteja sempre vcs.

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