ATELIER DA POESIA

*OLHOS BEM FECHADOS*

Com meus olhos bem fechados...
Quero tatear seu corpo...
Em suas entranhas entrelaçadas,
Que emana esse desejo louco...
Perco a respiração...
Com tamanho desejo,
Tateio seu corpo inteiro,
E deixo deslizar minhas mãos...
Porque quero te sentir por inteiro.
Gravar na minha mente o contorno...
E estocar em minhas lembranças...
Cada momento de ouro.

(Bellinna de Castro)
(Imagem da internet)

*DICA: SAIBA COMO LAVAR ROUPAS PRETAS SEM DESBOTÁ-LAS*

O tal do pretinho básico está sempre presente no guarda-roupa
da maioria das pessoas. Mas e na hora de lavar roupa preta,
como fazer para as peças não desbotarem rápido? As peças de
cor preta exigem atenção redobrada na lavagem e para evitar
estragos, como manchas e desbotamento, é preciso conhecer
alguns segredinhos básicos. Confira algumas dicas que podem
facilitar a tarefa.
1-Jamais deixe as peças de molho. Quanto menos elas forem
expostas ao sabão e ao sol, mais vão durar.

2-Também é preciso ter cuidado com aquelas manchas esbranquiçadas
que aparecem por causa do excesso de sabão e de amaciante. Por
isso, use moderamente esse tipo de produto em roupas pretas.

3-Se as peças ficarem manchadas, antes de lavá-las novamente,
experimente passar uma escova de roupas. Muitas vezes são apenas
resíduos de lavagem que saem facilmente com uma boa escovada.

4-Evite a máquina se quiser manter a roupa preta sempre bonita
e novinha. O atrito da máquina de lavar tira o pigmento da peça
e ainda pode fazer aquelas bolinhas indesejáveis no tecido.

5-Prefira lavar a roupa preta à mão, usando sabão neutro e, de
preferência, lave apenas com outras roupas escuras, sem outras
peças coloridas.

6-Deixe secar à sombra.
7-Outro truque para a roupa preta não desbotar é acrescentar um
pouco de sal ou vinagre durante a lavagem e o enxague. Existem
produtos especiais para manter a cor, mas o vinagre ou o sal
estão sempre disponíveis em qualquer cozinha.

(jornal DAQUI)
(Imagem da internet)

*A FERA QUE VIVE EM MIM*

Sei que a fera que vive em mim,
Também vive em você.
Tem sede, tem fome voraz...
De beijos e abraços
De corpos colados,
Do toque das mãos,
Gostoso tesão!
Do encaixe perfeito,
Do sexo bem feito,
Sem culpa sem medo.
Sou fera voraz...
De tudo sou capaz.

(Rosalina Assis)
(Imagem da internet)

*DICAS: 10 CONSELHOS PARA ABRIR E
MANTER UMA EMPRESA*

1- Faça um plano de negócio (orientação que o futuro empresário
recebe antes de pôr em prática o empreendimento) e planejamento
comportamental com auto-conhecimento (o futuro patrão deve
estar preparado para correr riscos).

2- Ser empreendedor. Saber negociar sem pensar que alguém tem a
perder para outro ganhar.

3- Capacidade para liderar, inovar, identificar as oportunidades.
Buscar sempre a informação.

4- Ter atitude e visão de futuro.

5- Ser disciplinado, organizado e dedicado.

6- Conhecer bem o seu produto. Vende melhor quem conhece melhor.

7- Qualidade como fator primordial do produto e não do preço.

8- Saber separar os laços de família dos negócios. Se ele fizer
parte da firma, delegue em contrato as funções de cada membro.
Muitos não sabem onde termina a casa e começa a empresa.

9- Preocupar-se com o visual da empresa, dos funcionários
e preparar propagandas e promoções.

10-Ser flexível e ter consciência que nem tudo que deu certo
para outra pessoa pode dar para você.

(Minha Revista)
(Imagem da internet)

*SINTO UMA ESTRANHA SAUDADE DE VOCÊ*

Olhar uma foto sua
faz meu corpo estremecer
Lembrar da única vez que você me viu
me faz acreditar em um destino certo.

Pensar em beijos seus
faz meu coração acelerar.
Estou vivendo uma paixão virtual
Vou calar
não vou escrever
sei que não vou lhe ter.

Mas vou lhe procurar em site de pesquisa
já sei tudo sobre você, ou quase tudo
porque não sei se você também
sente saudade de mim.

Me pergunto de onde vem esta saudade
esta estranha saudade que sinto
de uma pessoa que não conheço
e que não poderei ter acordada.

(Luzineide S. Novais)
(Imagens da internet)

*DICA: ALIMENTOS QUE NÃO SE DEVE CONGELAR*

Aqui estão alguns alimentos que não se deve congelar:
batatas cozidas, carne seca, conservas, creme e pudins que
levam amido de milho em seu preparo (eles soltam água quando
descongelados), gelatina (talha ao ser descongelada) e
maionese.
(Jornal DAQUI)
(Imagem da internet)

*ELA COM TPM; ELE DVD*

Ela, sedutora;
Ele, observador.

Ela, dialoga;
Ele, diga logo.

Ela, com TPM; (Tensão Pré-Menstrual)
Ele, um DVD. (Deita, Vira e Dorme)

Ela, vai ao seu encontro;
Ele, dá àquele bolo pronto.

Ela, tentando mostrar seu novo visual;
Ele, indiscreto faz piadinhas.

Ela, carinhosa e romântica;
Ele, grosseiro não se identifica.

Ela, uma dama;
Ele, um machão que só reclama.

Ela, tem habilidade;
Ele, reconhece essa verdade.

***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da internet)

*DICA: ÓLEO COM SABOR DE AZEITE*

Quem gosta de azeite mas evita usá-lo em grande quantidade,
por motivo de saúde ou de economia, pode fazer uma salada
saborosa com gosto de azeite. Coloque algumas azeitonas,
de preferência pretas, em um vidro. Cubra com óleo, feche
bem e deixe-o guardado por alguns dias. Além de o óleo
ficar com o sabor de azeite, as azeitonas também estarão
conservadas.
(Revista MAIS FELIZ)
(Imagem da internet)

*EU E O MUNDO*

EU: Com mais segurança emocional.
O MUNDO: Me inspirando.
EU: Com sede de amar.
O MUNDO: Mostrando as ilusões.
EU: Curtindo a natureza.
O MUNDO: Me fortalecendo.
EU: Exercitando meu intelecto.
O MUNDO: Me energisando.
EU: Brilhante, linda e independente.
O MUNDO: Me direcionando.

***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da internet)

*DICAS: ELES TÊM A FORÇA!*

Reunimos uma junta médica para ensinar, de uma só vez, cinco
atitudes anti-stress para incorporar ao dia-a-dia e, claro,
viver melhor.
- Para se livrar da tensão acumulada, adote o movimento "tô nem
aí" (eleve os ombros até a altura do queixo e solte-os). Repita
o movimento cinco vezes. (Lafayette Lage. Ortopedista)

- Se passou muito tempo na frente do computador, pisque durante
meio minuto, seguidamente. Descontrai os músculos da região
e relaxa. (Renato Neves, oftamologista)

- Caminhar três vezes por semana, durante 30 minutos, aumenta
a capacidade cardiorespiratória e garante o bem-estar.
(Alexandre Santos, cardiologista)

- Não tome decisões importantes quando estiver enfrentando uma
fase crítica, principalmente em relação à aparência. O efeito
pode ser desastroso e criar um stress a mais.
(Marcos Grillo, Cirurgião plástico)

- Procure sorrir sempre. Pessoas bem-humoradas têm maior
capacidade de armazenar energia e de suportar as tensões.
(Ivan Valle, ortodontista e diretor do Oralface Institute)

www.nova.com.br
(Imagem da internet)

*TEU BEIJO*

Teu beijo calou minha voz.
Acelerou meu coração.
Me fez viajar, por paraísos antes desconhecidos.
Me levou ao céu,
Com seus lábios doces de mel!
Teu beijo é uma loucura,
Teu beijo é uma sensação,
Adoçou a minha boca,
E conquistou meu coração.

(Rosalina Assis)
(Imagem da internet)

*DICAS: ENFEITANDO SUA MESA*

Xícaras, pires e pratos de porcelanas ficam muito bonitos
à mesa e hoje é uma opção mais barata para quem quer dar um
toque especial na hora de receber uma visita para o jantar,
até porque você encontra jogos sofisticados à venda em
supermercados com preços bem mais em conta.
- Se o jantar é romântico, coloque velas na mesa e em todos
os cantos do ambiente. Vale também apostar nas cortinas. Na
falta de uma, coloque telas de voile na sua cor preferida
na janela;

- Ainda para as adeptas dos jantares a dois: ao escolher a
refeição leve, sirva a comida na mesinha de centro. Para dar
um clima ao ambiente, forre o chão com tecidos macios como
a seda e espalhe algumas almofadas em volta;

- Em vez daqueles tradicionais guardanapos brancos, que tal
comprar um pacote colorido? É barato, qualquer supermercado
vende e o resultado chama a atenção;

Procure na sua casa cestas de palha, vasos, bandejas e travessas
para fazer arranjos com frutas, verduras, legumes e flores;

Pense nas cores dos alimentos e tente valorizar o efeito
visual combinando-as com a decoração.

(Revista MAIS FELIZ)
(Imagem da internet)

*FASE DE QUIETUDE*

Fase de quietude
A emoção exala e comanda a
Sexualidade
E a sensualidade
Com virtude.
Durante o dia devagarinho
Equilibra todas as conexões com carinho.

Quando a noite aparece
Uma força desequilibrada
Impulsiona mudanças que apetece.
E a quietude segura
Transforma em conquistas, e
Uma inspiração transita
Desenvolvendo o parasita
E tranquilamente
Disfarçadamente
Abraça numa paixão intensa.

***Ana Maria Gonçalves***
(imagem da internet)

*DICAS: UNHAS MUITO BONITAS*

Para garantir que suas unhas estejam sempre saudáveis e bonitas,
o Centro técnico de Pesquisas da Niasi enumera algumas dicas
indispensáveis. Com elas vai ser muito fácil você perceber
a diferença.
* Unhas fracas e finas devem ficar longe de polimentos. O ideal é
conservá-las sempre curtinhas;
* Siga uma alimentação balanceada, rica em proteínas, sais
minerais e vitaminas A e B. Dietas constantes e pouca variação de
alimentos comprometem a saúde das unhas;
* Lixe as unhas sempre no mesmo sentido;
* Antes de pintá-las, aplique uma camada de base fortalecedora;
* Se a unha estiver muito curta, parecerá ainda menor com esmalte
escuro. Tente um tom clarinho;
* Dedos curtos e grossos pedem unhas curtas e arredondadas;
* Dedos curtos e finos, unhas médias e ovaladas;
* Dedos longos e grossos, unhas médias e quadradas;
* Dedos longos e finos, unhas médias e pontiagudas.

(Revista MAIS FELIZ)
(Imagem da internet)

*UM BEIJO*

Eu quero um beijo,
Beijo sem despejo,
Sem ironia nem sarcasmo,
Eu quero um beijo,
Um beijo de desejo,
Com volúpia sem marasmo,
Um beijo que no ensejo
Tenha sabor Romeu e Julieta,
Tipo doce e queijo,
Que tenha a sonorização do arpejo
De um violão,
Um beijo que me aperte,
Que não deixe inerte
O meu coração.

(Suêldo Varela Revorêdo)
(Imagem da internet)

*DICA: SOBRE EDREDONS*

Evite lavar e secar edredons e colchas de matelassê em
máquinas domésticas, pois causam desgaste do tecido e
desbotamento das cores localizadas. Além disso, a manta
que recheia estes artigos sempre perde volume após
as lavagens e secagens.
(Jornal DAQUI)
(Imagem da internet)

*SONHAR CONTIGO*

Sonhar contigo...acordar contigo...
EIS O SONHO que há muito tempo, acalento!

Ah! E nessa noite de luar,
Quero me entregar a você, inteirinha!
Com seus beijos a me extasiar,
Suas mãos deslizando pelo meu corpo,
E eu, bem baixinho, em seu ouvido sussurrando:
_ Continue, AMOR...
Não pare...
Não me deixe acordar!

Depois...
Depois os ruídos da madrugada em FESTA,
Enfeitarão nosso idílio,
E na manhã que rasga o céu,
A serenata da passarada...
Eu e você...
Você e eu...
Para sempre assim,
Até o fim!

(Ciducha)
(Imagem da internet)

*DICA: ESMALTE FÁCIL DE ABRIR*

Passe no vidro novo de esmalte um pouco de óleo na parte
da rosca do vidro. Você nunca terá problemas em abrí-lo,
mesmo depois de meses.
(Jornal DAQUI)
(Imagem da internet)

*TOCADA PELO SOL*

Em gestos luz estrelar
Meu corpo ainda enluarado
Ouve o escoar da noite...
Com SONS da aurora no ar
Festejando com seu canto
O "ASTRO-REI" que está chegando
Meus sentidos logo vibram
Na presença de seus raios...
Cintilando encantamento
O SONHAR de menina
Sua energia toca-me
Faz-me APAIXONADA
Incita minha esperança
Libertando a inspiração
Nos lábios...o rubro dos seus beijos
No olhar...o brilho do seu calor
E no ardor do seu afago...
Meus versos pulam de alegria
Junto ao grandioso sol...
Nasce a poesia querida
Com partículas de seu sorriso...
Pulsando na paixão aquecida.

(Eliana F. V. - Li Andorinha)
(Imagem da internet)

*DICAS PRECIOSAS PARA OS CABELOS*

- Evite o uso do secador de cabelos muito quente próximo aos fios.
- Diminua a frequência de escovas.
- Use pentes e escovas adequados ao seu tipo de cabelo. Se não
souber, pergunte a um especialista.
- Evite prender os fios com presilhas ou elásticos muito
apertados, principalmente quando estiverem molhados, pois podem
quebrá-los.
- Não durma de cabelo molhado.

(CONSULTORAS:
Maira Carvalho, especialista em tratamento e recuperação capilar
e cabeleireira. E Malba Bertino, dermatologista).
(Imagem da internet)

*O PODER DO SUBCONSCIENTE*

O subconsciente
Poder controlador
O poder da mente
Determina
E ensina;
Revela segredos
Dominadores, mas sem medos
Obtendo resultados.

Subconsciência poderosa
Um guia libertador,
Benéfico, vencedor
Controlador,
O método afirmador.
Na mente consciente
Sente
Como utilizar
Inúmeros melhoramentos
E ensinamentos
Nas transformações prestigiadas
Trazendo auto-ajuda
E tornando realidade,
O mundo imaginário.

***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da internet)

*DICAS LIGHT PODEROSA LARANJA*

Rica em vitamina C, a fruta é uma das que melhor se enquadram
no conceito de alimento funcional, ou seja, além de nutrir,
protege o organismo contra doenças. "Mas o uso de alguns
medicamentos pode interferir na absorção do alimento. É o
caso da aspirina, dos anticoncepcionais e dos corticóides,
que levam à sua perda por meio da urina", alerta a professora
de Nutrição da Universidade de São Paulo (USP), Jocelem Salgado.
Das unidades por dia são suficientes para aumentar as defesas
do organismo e atender à necessidade diária sem sobrecarregar
os rins. A especialista é autora do livro Pharmacia de
Alimentos, da Editora Madras.
(Revista MAIS FELIZ)
(Imagem da internet)

*AMOR PROIBIDO*

Hoje acordei alegre e feliz
com tantas coisas a realizar
A maior parte já fiz
Falta você me amar.

Também quero lhe dizer
Que nada posso fazer
Estando longe de você
Neste dia de calor
Meu coração se enche de dor
No meu peito um grande amor
Meus lábios ficam a palpitar
Eu vivo um grande pavor
Por longe de você estar.


Tenho coisas a lhe dizer
Também quero te lembrar
Sem você não posso viver
Nem ficar sem te amar.

(Adair Cordeiro do Jardim Nova Olinda)
(Imagens da internet)

*DICA: COMO TIRAR GRAXA DAS MÃOS*

Se sujou a mão de graxa ou tinta, misture um pouco
de sabão em pó com fubá, umedeça e esfregue a pasta
nas mãos que a sujeira sai.
(Jornal DAQUI)
(Imagem da internet)

*O PROFESSOR*

Esse amigo incomparável
que nos guia para a vida
e ameniza a nossa lida
tornando-a leve e saudável...

Que para a Escola querida
é um tesouro incalculável,
bondoso, severo, amável,
dando-nos terna acolhida...

Esse amigo, tu, Criança,
já deves saber quem é...
- semeador de esperanças,
que ao rico, ao pobre, a quem for,
traz Amor, Confiança e Fé:
_Esse amigo é o _ Professor!

(Bárbara Vasconcelos)
***Foto minha, sou professora aposentada, Ana Maria***

*DICAS: O CHOPE NÃO É O ÚNICO VILÃO?*

Sim, o álcool engorda, isso é fato. Mas, então, por que nem
todos os alcoólatras são obesos? "O viciado limita-se aos drinques
e quase não se alimenta. Já quem bebe socialmente costuma
intercalar as goladas com petiscos, geralmente fritos e
acompanhados de molhos gordurosos", esclarece a nutricionista
Helena Marangoni dos Reis, conselheira-diretora do Conselho
Regional de Nutrição, de São Paulo. Claro que isso não significa
que o ideal seja apenas beber, sem comer. "O melhor para quem
está de dieta é abrir mão do álcool. Afinal, uma lata (350 ml)
de cerveja tem 147 calorias e uma tulipa (290 ml), 122", lembra
a especialista.
(Revista Mais Feliz)
(Imagem da internet)

(Retirado da internet)

*DICAS: A IMPORTÂNCIA DO INCENTIVO*

O primeiro passo é conscientizar os pequenos, para que levem
a higiene a sério. Raquel Whitaker dá dicas aos pais:

- Deve-se fixar o horário para o banho e determinar as escovações
após as refeições;
- Manter postura firme e fazer que essa rotina seja cumprida;
- Estimular a higiene, deixando que eles escolham a escova de
dente, o creme dental, o xampu e até a toalha, mas não
permitindo que a falta de um desses ítens seja pretexto para
quebrar a rotina;
- Não deixar a criança ficar com o chuveiro e a torneira abertos
por tempo excessivo.
- Conscienteze-a do problema da falta de água no mundo.

(Revista MAIS FELIZ)
(Imagem da internet)

*DESENCONTROS*

Ela escreve poesia
Ele quer beber no bar
Enquanto ela arruma a casa
Ele sai para trabalhar.

Ela adora ganhar flores
Ele nem manda cartão
Enquanto ela vê novelas
Na bolsa ele compra ação.

Ela diz que está cansada
Ele quer se divertir
Ela dorme sossegada
Ele vai se dis(trair).

Ela acorda muito cedo
Ele quer ficar na cama
Quando ela diz que é hora
Ele grita e reclama.

Chegando o fim de semana
Com tempo para se amar
Ela quer fazer um filho
Ele só quer vadiar.

(Com permissão da amiga Marineide, do blog: POEMIZANDO
postei essa poesia: DESENCONTRO.)
Obrigada querida amiga! Minhas postagens, ficam à sua
disposição; se caso interessar por algo, pode levar e
postar no seu blog. Obrigada!
(Imagem da internet)

*DICAS: A CRIANÇA ESTÁ PRONTA?

Os pequenos começam a demonstrar interesse pela retirada das
fraldas aos 2 anos. Muitas vezes, esse processo é mais familiar
para os educadores do que para os pais. Por isso, além de auxiliar
as crianças a atravessar essa fase, é preciso orientar também os
adultos. O principal é saber reconhecer quando cada um está
pronto para utilizar o vaso. O pediatra T. Berry Brazelton
enumera alguns sinais de maturidade, que devem ser observados
com atenção:
- A criança já aprendeu a andar e tem paciência para ficar
sentada.
- Presta atenção no que os adultos dizem e mostra que entende.
- Compreende que tem desejos e capacidade de dizer não.
- Sabe o lugar dos objetos e começa a guardá-los corretamente.
- Imita os mais velhos com gestos ou na maneira de andar.
- Faz xixi e cocô em horários previsíveis e tem mais
consciência do próprio corpo.

(Nova Escola)
(Imagem da internet)

*A HERANÇA DA CRIANÇA*

Vejam o que o Homem deixará para nós: uma bola.
Mas a bola está velha, está suja,
Está murchando, está morrendo.
Ele a fez com concreto e cimento.
Sem amor, sem sentimento.
A bola está perdida num espaço sem fim.
Sem rumo ou destino.
Teremos que
Limpá-la,
Renová-la,
Revivê-la.
Teremos de enchê-la de novo.
Não com concreto e cimento,
Mas com amor e sentimento.
Daremos a ela um novo rumo e um novo destino.
A bola será o brinquedo de todas as pessoas:
Homens e mulheres, velhos e crianças.
Faremos isso ou então
A herança deixada por nós
Será um grande vazio na escuridão.

(Paulo César Dantas de Oliveira)
(Imagem da internet)

*DICAS: RESPEITE O SEU LEITOR*

1-Respeite o seu leitor: em qualquer forma de escrita, você tem
que se fazer entender por quem vai ler o seu texto. De que
adianta gastar todo o seu internetês e não conseguir se
comunicar?
2- Seu computador é uma janela para o mundo e não só para os
bate-papos. Crie o hábito de fazer pesquisas, ler sites de
notícias e escrever textos.
3- Por mais que a tecnologia avance, a relação do leitor com o
papel nunca deixará de ser especial. Leia livros, revistas,
jornais, que costumam ter textos mais elaborados.
4- A internet é um ambiente e a sala de aula é outro. Nada
de levar para o caderno de português a mesma forma que
você usa no orkut ou no MSN. Ex: INTERNETÊS: falou - flw;
moleque - mulek; firmeza - fmz; aqui - aki; bonito - bunitim;
então - intaum; valeu - alw; e assim por diante.
(Revista Loveteen)
(Imagem da internet)

*NOITE DE LUA*

Enluarada a noite vagueia
Procurando cores
Risos de um palhaço estonteante
Até que enfim encontra um amante.
Sai a divagar no horizonte
Serena, orvalhando as flores.
Para aonde vais?
Certamente ao encontro do mar
O lugar mais belo e profundo
Onde acha o seu abrigo.
Difícil conter-se diante do agito
Das ondas espumantes

Delírios repletos de esplendor.
E o amante?
Sorri junto a ela,
Envoltos numa atmosfera de sonho
Românticos
Clareados por um raio fascinante
Por ser multiplicador
De quê?
Amor, amor, amor...

(By Gil)
(Imagens da internet)

*DICA: COMO MANTER OS QUEIJOS*

A maioria deles conserva-se melhor na geladeira. "Já os queijos
duros podem ser envoltos em filme plástico e mantidos em
temperatura ambiente, em lugar arejado e seco", recomenda
Silmara Figueiredo, da Associação Brasileira das Indústrias de
Queijo (Abiq). Para que queijos do tipo provolone não ressequem
na geladeira, devem ser guardados envoltos em filme plástico em
recipientes fechados, enquanto os de mofo branco, como
camembert, mantêm-se bem na própria embalagem. É comum aparecer
uma camada de bolor na casca dos queijos, mas basta raspá-la
para consumir o produto. É bom deixar os queijos em
temperatura ambiente até 30 minutos antes de servir.

(CLAUDIA COMIDA&BEBIDA)
(Imagem da internet)

*SEM CRÍTICAS*

Sem críticas, sem acentuar defeitos
Elogios sinceros
Maturidade nas conversas
Críticas construtivas
Razões reconhecidas
Intuições manifestadas
Tendência harmoniosa
Importante diálogo
Chance recebida
Amizade qualificada
Sabedoria pressentida.

***Ana Maria Gonçalves***
(Imagem da internet)

*DICAS: OS BENEFÍCIOS DE PARAR DE FUMAR*

- Depois de 20 minutos sem cigarro: as mãos e os pés deixam
de ficar frios.
- 6 horas: o coração passa a bater mais devagar e a pressão
arterial diminui, normalizando em 30 dias.
- 2 dias: é possível perceber melhor os cheiros e o sabor da
comida. A pessoa começa a tossir, porque os cílios do pulmão
iniciam a limpeza dos resíduos.
- 2 semanas: a função pulmonar aumentam em 30%.
- 2 meses: a capacidade física melhora.
- 1 ano: cai para a metade o risco de morrer de um ataque de
coração.
- 5 anos: o pigarro finalmente acaba e os dentes clareiam.

FONTE: Associação Americana do Coração e Instituto
Nacional de Câncer.
(Imagem da internet)