*1-DOCE AMOR* *2-DICAS: LIGHT: CÁLCIO É FUNDAMENTAL*

*DOCE AMOR*

Doce amor!
Penso em ti todos os dias.
Mais que um amante, um namorado,
Você é um anjo, que me acompanha e me guia!

Como é bom imaginar o calor de teus braços!
Esquecer por momentos, dificuldades e tristezas,
Contemplar apenas teu sorriso, tua beleza,
Viver e sentir a vida em cada beijo, cada abraço!

A saudade hoje me bateu fundo!
Veio o desejo de sair andando pelo mundo,
Para te encontrar paixão!
Para dizer-lhe o quanto te amo!

Por isto te envio esta cartinha,
Escrita com econômicas palavras,
Em poucas linhas somente,
Para dizer que sinto falta de ti!
Meu doce amor!

(José Robson Gabriel da Cunha)
((Imagem da net)




*DICAS LIGHT: CÁLCIO É FUNDAMENTAL*

O corpo humano contém cerca de 1.200 gramas de cálcio, dos
quais 99% estão nos ossos e o restante encontram-se no sangue.
Leite, queijo, iogurte e vegetais verdes são boas fontes de
cálcio. Para não deixar faltar nutriente no seu cardápio,
anote: adultos necessitam, diariamente, de 1.200 mg (o correspondente
a 3 copos de leite ou 2 potes de iogurte ou 2 fatias de queijo-
de-minas fresco).
(FONTE: Tânia Rodrigues, da BRG Nutri Consultoria Nutricional,
e livro Leite - Alimento Indispensável)
(Imagem da net)