*1-FORÇA* *2- DICAS: 7 CUIDADOS PARA CONTROLAR E EVITAR O ESTRESSE:*

*FORÇA*

"Se eu fosse deixar algum presente a você, deixaria aceso
o sentimento do amor à vida dos seres humanos; a consciência
de aprender tudo o que foi ensinado pelo tempo afora.

Lembraria os erros que foram cometidos para que não mais
se repetissem; a capacidade de escolher novos rumos.

Deixaria para você, se eu pudesse, o respeito àquilo que
é indispensável: além do pão, o trabalho. Além do
trabalho, a ação.

E, quando tudo mais faltasse, um segredo: o de buscar, no
seu interior, a resposta e a força para
encontrar a saída."
(GANDHI)
(Imagem da net)


*DICAS: 7 CUIDADOS PARA CONTROLAR
E EVITAR O ESTRESSE*

1- Pratique técnicas de relaxamento e exercícios físicos
regularmente;
2- Busque trabalhar num ambiente de cooperação mútua;
3- Tenha uma alimentação saudável;
4- Durma entre sete a oito horas por dia;
5- Busque a prática de lazer com familiares e amigos -
inclusive no âmbito profissional;
6- Adapte-se aos sistemas de competitividade, buscando
a participação solidária e criativa no ambiente laboral;
7- Evite bebidas alcoólicas, cigarro e drogas.

(Consultoria: Eduardo Gomes Freneda - Especialista em
Direito do Trabalho, da Indalécio Gomes Neto
Advogados Associados)
(Imagem da net)