*1- AMAR-TE* *2- DICAS DE HOJE*

*A M A R - T E*

Amar-te é me perder sorrindo
Nos confins do pensamento...
Nesse horizonte lindo,
Navego ao sabor do vento.
Saboreio a brisa ardente
De tua presença amada,
Me entrego completamente,
Noite, dia e madrugada...

Continuemos, amor,
Apaixonados, constantes,
Amanhã mais que agora
E agora bem mais que antes.
Enlacemos nossas vidas,
Nossos corpos, corações,
Degustando eternamente
Saborosas tentações...

(Oriza Martins)
(Imagem da internet)


*DICA DE HOJE*

ALIMENTOS QUE FORTALECEM A IMUNIDADE:

- ALHO: A alicina estimula a resposta imunológica, prevenindo
as gripes comuns no inverno.
- LEITE FERMENTADO: Recupera a microbiota intestinal e
fortalece o sistema imunológico.
- COUVE, CENOURA E TOMATE: O betacaroteno combate as infecções
e estimula células imunológicas.
- GENGIBRE: Reduz a inflamação e a dor.
- SUCO VERDE: Fonte de zinco, ferro e vitamina C, nutrientes
antioxidantes que reforçam o sistema imunológico.
- MEL: Possui ação bactericida e anti-séptica. Bem
coadjuvante ao tratamento de problemas pulmonares e da
garganta. Age beneficamente sobre a microbiota intestinal.
- PRÓPOLIS: Fonte de flavonóides que auxiliam no combate
às doenças. Atua como "antibiótico natural".
- GELÉIA REAL: Combate as infecções de vírus e bactérias.

(Jornal DAQUI)
(Imagem da internet)